MAMA & BABY Yoga Kurs

Beschreibung

Dieser Kurs ist für alle Mamas, die Lust haben, sich etwas Gutes zu tun, Fit zu werden und den Raum haben möchten, um sich bewusst mit ihrem Baby zu verbinden. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf der Stärkung deines Körpers. Die Stunde ist eine Balance aus einem dynamischen Yoga Flow und kraftvollen Asanas, die wir länger halten werden. Wir binden in die Körperübungen dein Baby mit ein, so dass ihr die Yoga Einheit gemeinsam erleben könnt. Du lernst Übungen die Rückenschmerzen vorbeugen und lindern, wir kräftigen deinen ganzen Körper und ich zeige dir Entspannungs und Atemübungen, die dir helfen in Verbindung mit deinem Baby zu gehen und die dir helfen, die Herausforderungen des Mama Alltages gelassen zu meistern. *Wenn du einen Wellpass hast, kostet dich der Kurs 10€.