Von meinen Freunden werde ich oft selfcare queen genannt, da ich es meistens ziemlich gut schaffe, mich rauszunehmen, für meine Bedürfnisse einzustehen und mich gut um mich zu kümmern. Das kann ich vor allem so gut umsetzen, weil SELBSTFÜRSORGE ganz oben auf meiner Prioritätenliste steht. Ich tue es nicht nur für mich, sondern weil ich weiß und immer wieder neu erfahre, dass ich nur für andere da sein kann, wenn es mir selbst gut geht. Die Zeit, die ich für mich habe, verbringe ich meist in Form von Bewegung, schnell aber auch langsam. Bewegung war schon immer ein großer Teil meines Lebens, nicht nur sportlich gesehen. Ich liebe es, wenn mein Leben in Bewegung ist. Ich liebe Menschen in Bewegung und Menschen zu helfen, die mehr Bewegung und Leichtigkeit in ihrem Leben möchten. Auch die Bewegungen langsamer werden zu lassen und mir bewusst Zeit für Stille und Ruhe zu nehmen und zu spüren wie mein Atem mich von innen bewegt, ist Teil meiner regelmäßigen Routinen. Das Bewusstsein dafür, wie wichtig diese Zeit und diese Routinen für mich sind, habe ich in erster Linie durch Yoga und meine Atempraxis erfahren. Mit meiner Arbeit möchte ich dich inspirieren, Selbstfürsorge auch in deinem Leben zu integrieren .